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1、最好用棉签，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，耵聍可自行出来；尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

2、 2、不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次；但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。

3、 如果长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，这时，自己就很难掏出来了，应到医院用专门器械取出，取出后坚持用滴耳剂滴耳2 3天预防感染。

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